Waarom relatietherapie altijd bij jezelf begint
Relatietherapie gaat niet alleen over de ander.
Het begint bij de relatie met jezelf.
Maar hoe is die relatie eigenlijk?
En hoe vaak sta je daar écht bij stil?
Wanneer je jezelf niet meer ziet
Ik weet nog hoe dat voor mij was.
Als jongvolwassene had ik geen goede relatie met mezelf.
Wanneer ik in de spiegel keek, voelde ik afkeer.
Ik zag niet wie ik was, maar slechts een schaduw.
Mager, mijn botten zichtbaar…
Ik bleef kijken.
Steeds opnieuw, op zoek naar bevestiging van een negatief beeld.
De spanning in mijn lichaam was zo groot dat ik niets aankwam, hoeveel ik ook at.
Wat verandert wanneer je jezelf leert kennen
Gelukkig is die relatie met mezelf veranderd.
En juist dát proces heeft mij gevormd tot wie ik nu ben.
Wanneer je jezelf beter leert kennen, ontstaat er ruimte.
Ruimte om anders te kijken, anders te voelen en anders te reageren.
En precies daar begint echte verandering — ook in relaties.
Relatietherapie: verder kijken dan alleen de relatie
Tijdens relatietherapie kijken we niet alleen naar jullie als koppel.
We kijken ook naar de relatie die ieder van jullie met zichzelf heeft.
We onderzoeken:
- waar je vandaan komt
- hoe jouw gezin van herkomst je heeft gevormd
- welke overtuigingen en patronen je hebt meegenomen
Want iedereen kijkt door zijn eigen “bril” naar de wereld.
Wat je voelt, denkt en ervaart, wordt gekleurd door je verleden.
Patronen herkennen en doorbreken
In relatietherapie ontstaat ruimte om oude patronen te herkennen.
Patronen die ooit helpend waren —
maar nu juist in de weg staan.
Door deze zichtbaar te maken, ontstaat er beweging.
Je leert begrijpen waar reacties vandaan komen, bij jezelf én bij de ander.
En dat opent de deur naar iets nieuws.
Nieuwe verbinding ontstaat van binnenuit
Hoe waardevol is het om die oude “kleuren” te vervangen door nieuwe?
Zodat:
- er meer rust ontstaat
- communicatie opener wordt
- en jullie elkaar weer echt kunnen zien
Van daaruit kun je opnieuw bouwen.
Aan de relatie met jezelf.
En aan de relatie met elkaar.
Voel je dat er iets vastzit?
Merk je dat terugkerende patronen jullie relatie beïnvloeden?
Dat gesprekken steeds op hetzelfde punt vastlopen?
In relatietherapie begeleid ik jullie om opnieuw verbinding te maken —
met jezelf en met elkaar.
Neem gerust contact op voor een eerste kennismaking.
Je bent welkom.