Methoden bij Praktijk Ruimte – integratieve therapie & opstellingen
“Iedereen draagt een eigen verhaal – jouw weg naar heling vraagt om een unieke aanpak.”
Bij Praktijk Ruimte combineren we verschillende methoden om snel bij de kern te komen. Omdat ieder mens uniek is, werken we niet met standaardprotocollen. We stemmen onze begeleiding altijd af op jouw persoonlijke behoeften. Zo ontstaat een traject dat past bij jouw proces van heling, verwerking en persoonlijke ontwikkeling.
Mijn methoden & technieken
IK-grensbewustzijn
Een krachtige methode om innerlijke patronen en grenzen tastbaar te maken. Met behulp van neutrale materialen, zoals poppetjes en latjes, wordt zichtbaar wat onbewust in jou speelt.
Deze methode helpt bij:
-
Het herstellen van persoonlijke grenzen.
-
Het verwerken van trauma’s.
-
Het vinden van balans tussen voelen en denken.
Integratieve therapie
Integratieve therapie is een veelzijdige aanpak waarbij we methoden samenbrengen uit psychologie, coaching en lichaamsgericht werken. Door deze integratieve werkwijze krijg je snel inzicht in terugkerende patronen, overtuigingen en gevoelens die jou onbewust beïnvloeden.
Energetisch werk
Soms vraagt heling om meer dan woorden. Energetische werkvormen maken subtiele processen voelbaar en geven je ruimte om blokkades los te laten. Dit versterkt je zelfhelend vermogen en maakt de weg vrij voor persoonlijke ontwikkeling.
Traumaverwerking
Trauma’s kunnen diepe sporen nalaten. Bij Praktijk Ruimte werken we met lichaamsgerichte technieken, visualisaties en systemische methoden om de kern van je pijn te helen. Hierdoor ontstaat ruimte voor vertrouwen, rust en herstel.
Delenwerk
In de integratieve psychotherapie kijken we altijd naar de verschillende delen in jezelf. Deze delen staan in verbinding met gevoelens, ervaringen en onbewuste opdrachten. Sommige delen zijn ontstaan als overlevingsmechanisme: ze waren vroeger helpend, maar kunnen je nu juist in de weg zitten.
Het kan voelen alsof je lichaam nog steeds vasthoudt aan een oude ervaring die in het heden niet meer aanwezig is. Door hier met delenwerk naar te kijken, onderzoek je wat dat deel nodig heeft om vanuit een nieuw perspectief te handelen.
Systemisch werken & opstellingen
Veel van onze ervaringen zijn geworteld in ons familiesysteem. Met familieopstellingen en ik-grensopstellingen worden verborgen dynamieken zichtbaar die vaak invloed hebben op je dagelijks leven.
-
Familieopstellingen maken patronen en loyaliteiten zichtbaar.
-
Ik-grensopstellingen laten zien waar jij begint, waar de ander ophoudt, en hoe je je eigen ruimte inneemt.
Beide vormen geven diepgaande inzichten en bieden ruimte voor heling en verandering.