Als je brein overleeft in plaats van leert

Als je als kind veel in het onbewuste moest laten, omdat het leven anders te gevaarlijk zou zijn, is het ontzettend lastig om je bewuste brein aan te zetten.

Het onbewuste vraagt namelijk alle energie om alles ‘onder water’ te houden, onzichtbaar en veilig.

Hoe moeilijk is het dan om, bijvoorbeeld in een klaslokaal, heel bewust de lesstof op te nemen? Terwijl er juist van je gevraagd wordt om je aandacht naar buiten te richten, is jouw systeem druk bezig met iets anders: beschermen.

Je onbewuste geeft dan als het ware de opdracht: “Laat het bewuste geen ruimte innemen, dat is te risicovol.” Je brein wil jou veilig houden, en dat doet het precies zoals het vroeger nodig was.

Meditatie, aandachtsoefeningen , lichaamsgericht werk, zoals ik-grensvisualisaties en energetische behandelingen kunnen helpen om je brein het signaal te geven dat het nu veilig is. Dat je nu kunt ontspannen.

In de ruimte van nu ontstaat de vrijheid om jezelf opnieuw te ontmoeten.