Grenzen stellen met compassie – training & driedimensionale grensvisualisatie
Een liefdevolle, stevige grens zorgt voor helderheid tussen ik en jij. Bij Grenzen stellen met compassie onderzoek je je eigen grenzen en leer je een echte ja en een echte nee voelen. Met behulp van driedimensionale grensvisualisatie (3DGV) en ik-grensopstellingen krijg je inzicht in patronen, overtuigingen en ervaringen die je nu nog beïnvloeden.
Jouw tuin in beeld – bewustwording van grenzen
We gebruiken de metafoor van een tuin om je bewust te maken van je binnenwereld. De tuin bestaat uit vijf elementen:
Ervaringen
Zijn er ervaringen uit jouw verleden die een rol spelen in het heden?
Gevoelens
Welk gevoel wil graag gehoord, gezien en geheeld worden?
Opdrachten
welke onbewuste boodschappen draag je mee?
Overtuigingen
welke overtuigingen beïnvloeden je vandaag?
Verantwoordelijkheden
Draag je lasten die niet van jou zijn?
“Wie zijn grenzen leert voelen en er compassievol mee omgaat, ervaart vrijheid en verbinding tegelijk.”
Werken vanuit IK-grens bewustzijn.
“Onze ervaringen in het verleden, hebben vaak onbewust veel impact.”
Hoe gaat het met jouw tuin?
Hoe zijn jouw grenzen?
Ben jij bewust van jouw grenzen?
Kun jij een echte ja en een echt nee zeggen?
Durf je dat bijvoorbeeld wel in je gezin maar niet in de buitenwereld’.
Of wel in de ‘buitenwereld’ maar niet in je gezin.
Ik ben expert in grenzen, zelf zijn mijn grenzen als kind aan alle kanten geschonden en ik WEET je kunt ze HELEN.
Jij kunt jezelf weer in de spiegel aankijken.
Jij kunt je weer waardevol voelen.
Jij kunt weer in je kracht komen.
Jij kunt weer vanuit vrijheid in het leven staan!!
Driedimensionale grensvisualisatie (3-dvg)
Door te werken met een 3-dgv (driedimensionale IK-grensopstelling) geven we ruimte en een beeld van jouw grenzen, eigen ruimte en interactie met de omgeving. Deze opstelling brengt bewustzijn van opgeslagen ervaringen, gevoelens, overtuigingen en opdrachten. Door het werken met neutrale poppetjes ontstaat er een duidelijk visueel beeld, wat bijdraagt aan het opslaan van het inzicht dat je meeneemt uit deze opstelling. Het materiaal waarmee we werken is zo neutraal mogelijk, zodat jij hieraan jouw eigen invulling kan geven.
Vanuit de verbinding met jezelf en jouw eigen zijnsruimte gaan wij aan de slag met jouw vraagstuk. Tijdens de opstelling krijg je niet alleen inzicht, je merkt ook direct dat er beweging komt. Het bewuste en onbewuste komen samen. Het kunnen plaatsen van gevoel door het onderliggende systeem te zien in de opstelling is al enorm helend. Met dit nieuwe inzicht en bewustzijn wordt het mogelijk om los te laten wat jou niet meer helpt. Hiermee ontstaat ruimte om jouw eigen ik-ruimte opnieuw te ordenen en hier jouw eigen fijne zijnsplek van te maken.
Voor professionals
De driedimensionale grensvisualisatie is een heel mooi middel om te gebruiken wanneer je werkt als psycholoog, in jeugdzorg, op een school, als arts of therapeut. Het is mijn missie om mijn passie en kennis door te geven, zodat zoveel mogelijk mensen kennis kunnen maken met de methode. Ik bied verschillende opleidingen en trainingen voor professionals die willen werken met driedemensionale grensvisualisaties.
Dr. Nick Blaser
Dr. Nick Blaser is psychiater, psychotherapeut, hij studeerde in Leiden geneeskunde. In 2009 richtte hij in Bazel/Zwitserland het Centre for applied Boundary Studies zie website op waar hij wetenschappelijk onderzoek doet naar het belang van de persoonlijke ik-grens en de interpersoonlijke grensdynamiek (horizologie). Hij traint professionals in deze manier van werken. Vanuit een systemische en dialogische visie heeft hij zijn driedimensionale grenstherapie over ik-grenzen ontwikkeld. Over dit werk heeft Nick Blaser meerdere boeken gepubliceerd.
Dr. Nick Blaser
Dr. Nick Blaser is psychiater, psychotherapeut, hij studeerde in Leiden geneeskunde. In 2009 richtte hij in Bazel/Zwitserland het Centre for applied Boundary Studies zie website op waar hij wetenschappelijk onderzoek doet naar het belang van de persoonlijke ik-grens en de interpersoonlijke grensdynamiek (horizologie). Hij traint professionals in deze manier van werken. Vanuit een systemische en dialogische visie heeft hij zijn driedimensionale grenstherapie over ik-grenzen ontwikkeld. Over dit werk heeft Nick Blaser meerdere boeken gepubliceerd.