Praktijk Ruimte

Loop je vast in emoties, stress of terugkerende patronen? In een individueel traject krijg je inzicht in wat jou belemmert en leer je opnieuw in balans te komen. Marian werkt integratief: ze combineert lichaamsgericht werk, coaching en systemische methodieken om jou stap voor stap dichter bij jezelf te brengen.

Oude ervaringen kunnen diep doorwerken in je leven. Bij Praktijk Ruimte staat traumaverwerking centraal: we werken met lichaam, gevoel en bewustzijn om de kern van je pijn aan te raken en te helen. Hierdoor ontstaat ruimte om los te laten en weer stevig in het leven te staan.

In relaties kun je jezelf verliezen of elkaar juist niet meer bereiken. In relatietherapie onderzoek je samen met je partner waar de pijnpunten liggen, hoe je patronen doorbreekt en hoe je opnieuw verbinding maakt. Met praktische oefeningen en inzicht in onderliggende dynamieken vinden veel koppels weer rust en helderheid.

Grenzen voelen en aangeven is voor velen een uitdaging. In deze training leer je gezonde grenzen stellen, zonder afstand te creëren, maar juist vanuit verbinding. Dit versterkt je autonomie én je relaties.

Binnen Praktijk Ruimte vormt IK-grensbewustzijn een belangrijke basis van het werk. Zonder een gevoelde grens is het moeilijk om echt stevig in jezelf te staan. Veel mensen raken ongemerkt verwijderd van hun gevoel, passen zich voortdurend aan of dragen verantwoordelijkheden die niet van hen zijn.

Door middel van IK-grensopstellingen worden patronen, overtuigingen en oude overlevingsstrategieën zichtbaar. Je krijgt letterlijk inzicht in waar jij staat, waar jouw ruimte begint en waar de ander ophoudt.

Dit proces brengt niet alleen bewustwording, maar ook beweging. Je leert voelen wat van jou is, beter luisteren naar je lichaam en duidelijker aangeven wat je nodig hebt — zonder hard te hoeven worden.

Wanneer jouw grens helderder wordt:

• ontstaat er meer rust in je hoofd en lichaam
• verminderen stress en spanning
• verbeteren relaties en communicatie
• voel je sneller wanneer je over je grens gaat
• en ontstaat er meer vertrouwen in jezelf

IK-grensbewustzijn helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Vanuit die verbinding ontstaat ruimte om bewuster, vrijer en meer in balans te leven.

Hoe we onszelf, anderen en de wereld ervaren, is diep verbonden met onze persoonlijke geschiedenis en de overlevingspatronen die daaruit zijn ontstaan. Omdat ieder mens uniek is, werk ik niet met een standaardprotocol. Elk traject is maatwerk en volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en ervaringen.

In de sessies onderzoeken we samen de impact van voorbije gebeurtenissen. Vanuit bewustwording ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten, gevoelens, overtuigingen en keuzes die je verder helpen op je pad.

“Iedereen draagt een eigen verhaal – jouw weg naar heling vraagt om een unieke aanpak”

Ik maak gebruik van alle zintuigen in het helingsproces:

• Beeld en visualisaties om bewustzijn te vergroten.

• Persoonlijke meditaties die je helpen de verbinding met je innerlijke wijsheid te verdiepen.

• Integratieve psychotherapie, aangevuld met ik-grensopstellingen, familieopstellingen en energetisch werk.

Door deze combinatie van methodieken komen we snel bij de kern. Zo ontstaat er ruimte voor herstel, verwerking en persoonlijke groei – op een manier die precies bij jou past.

De therapievormen van Praktijk Ruimte zijn geschikt voor iedereen die:

• Vastloopt in zichzelf of in relaties. Je herkent terugkerende problemen of voelt dat je de verbinding met jezelf of anderen kwijt bent.

• Wil leren gezonde grenzen te voelen en te stellen. Ontdek hoe je ‘nee’ kunt zeggen zonder afstand te creëren, en ‘ja’ kunt geven vanuit innerlijke helderheid.

• Oude trauma’s of pijn wil verwerken. Door systemisch en lichaamsgericht te werken wordt de oorsprong van je pijn zichtbaar, zodat heling kan plaatsvinden.

• Zich persoonlijk of professioneel verder wil ontwikkelen. Of je nu balans zoekt in je privéleven of verdieping in je werk als professional – je krijgt inzichten en tools die blijvend verschil maken.

Als coach, therapeut of begeleider kun je bij Praktijk Ruimte terecht voor persoonlijke ontwikkeling én professionele verdieping. Via opleidingen, masterclasses en opstellingen leer je IK-grensbewustzijn toepassen in je eigen praktijk.

De overgang van kind naar volwassene is een intens proces. Je zoekt autonomie, maar wilt ook bij de groep horen. Sociale druk en social media kunnen gevoelens van angst, verdriet of onmacht versterken. Ik luister zonder oordeel en onderzoek samen met jou wat jou kan helpen om sterker in jezelf te staan..

Werk, gezin en maatschappelijke druk kunnen maken dat je jezelf of je relatie kwijtraakt. Een relatie vraagt aandacht en onderhoud. In relatietherapie onderzoeken we wat jullie ooit verbond en wat er nu tussen staat. Gun jezelf dit cadeau: inzicht, herstel en een vernieuwde verbinding met jezelf en de ander.

Lastige ervaringen kunnen in het lichaam van een kind blijven hangen en zich uiten in gedrag, emoties of lichamelijke klachten. Tijdens een intake met ouders/verzorgers kijken we samen wat er nodig is. Soms is ouderbegeleiding voldoende, soms heeft het kind zelf ondersteuning nodig..